• 2026年01月05日
• カテゴリー：腰痛

こんな腰痛でお悩みではありませんか？

腰痛はなぜ起こるのか？

腰痛の原因は一つではありませんが、多くの場合、筋肉や筋膜の疲労・硬さが関係しています。
また、実際には「腰そのもの」ではなく、腰以外の部位に原因があるケースが非常に多いのが特徴です。
立ち仕事やデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けたり、無理な姿勢での作業、スポーツや家事、重い物を持つ動作が続くと、腰まわりの筋肉に負担がかかります。その結果、筋肉に疲労が蓄積し、硬くなってしまいます。
筋肉が硬くなると血管が圧迫され、血流が悪化します。血流が悪くなることで疲労物質がうまく排出されず、さらに筋肉が硬直するという悪循環に陥ります。
硬くなった筋肉は柔軟性（伸張性）が低下し、日常生活やスポーツでの動きに対応できなくなります。その状態で無理に動くと、筋肉が引き伸ばされるストレスや過剰な負荷がかかり、腰痛として症状が現れます。
さらに筋肉の硬さが続くと、体のバランスが崩れ、骨盤や姿勢の歪みにつながります。
例えば、床に落ちている物を拾う際、本来であれば股関節がしっかり曲がり、骨盤が前傾することで腰への負担は最小限に抑えられます。しかし、太ももの裏（ハムストリングス）が硬いと股関節や骨盤の動きが制限され、腰だけを無理に曲げてしまい、腰痛を引き起こします。
このような体のバランスの乱れが続くと、他の筋肉や筋膜が代償的に働き、同じ部位に負担が集中します。その結果、慢性的な腰痛へとつながってしまいます。
また、硬直や歪みが強くなると、筋肉や筋膜が神経を圧迫し、神経が興奮状態となり、痛みやしびれが長引くケースもあります。
東村山整骨院では、神経の状態チェックとAIによる姿勢・体のバランス分析を行い、腰痛の根本改善を目指します。

なぜ腰痛は「根本治療」が大切なのか

腰痛の痛みの正体は、多くの場合、筋肉や筋膜のこり（硬結）です。
神経の通り道にこりができると、痛みだけでなく、しびれやだるさといった症状も現れます。
そのため、整体やマッサージで腰をほぐすと、一時的に楽になることがあります。しかし、日常の姿勢や動きといった根本原因が改善されていない場合、数日で元に戻ってしまうことがほとんどです。
体のバランスが崩れたままでは、同じ場所に負担がかかり続け、腰痛を繰り返します。一時的に症状が軽減しても、根本原因を解決しなければ再発を防ぐことはできません。
さらに、腰痛を放置すると、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎すべり症など、しびれを伴う状態へと悪化する可能性もあります。
だからこそ、腰痛は早期に根本から整えることが重要なのです。

東村山整骨院の腰痛治療とは？

腰痛の根本原因の多くは、日常の姿勢や動きのクセによって起こる骨盤の歪みや体のバランスの乱れです。
東村山整骨院では、腰痛の原因となる「歪み」に着目し、症状の改善だけでなく、再発しにくい体づくりを目指します。
当院では、以下の流れで腰痛治療を行います。
AI姿勢・歩行分析
関節・骨盤への改善アプローチ
身体の状態に合わせた運動指導
腰痛の原因を正確に評価し、体の歪み、骨盤のバランス、姿勢、歩き方まで含めて、根本から改善していきます。

このようなお悩みをお持ちの方はご相談ください

・薬や湿布でも腰痛が改善しない
・接骨院や整体、マッサージに通っても良くならない
・長時間のデスクワークで毎日腰がつらい
・落ち着いた個室のような空間で、安心して施術を受けたい

東村山で腰痛にお悩みの方は、東村山整骨院までお気軽にご相談ください。