ブログ記事一覧

膝痛の原因は姿勢と使い方｜東村山整骨院で行う根本改善アプローチ

なぜ、膝痛は起こるのか？ 多くの膝の痛みは、膝の使い方によって引き起こされます。膝に無理な力がかかることで、軟骨がすり減る、靭帯や半月板が損傷する、筋力の低下、X脚・O脚などの問題が生じます。特に女性……続きを読む

動かしてはいけない？五十肩の時期別にわかる本当に正しい治し方

東村山市で最近五十肩による痛みでお悩みの方が増えてきているように感じます。「動かしてはいけない」という通説の真偽や、医学的に正しい五十肩（四十肩）の治し方を詳しく解説します。そもそも四十肩という病名は……続きを読む

寒くなると増える首の痛みの原因

寒くなると首が痛くなるのはなぜ？ 冬になると、首の痛みを訴える方が急増します。・朝起きた瞬間から首が回らない・何もしていなくても首の付け根が重い・肩こりとは違う、首の奥の痛みが続く・マッサージを受けて……続きを読む

ぎっくり腰が改善しない原因

突然起こる「ぎっくり腰」に不安を感じていませんか？ ・朝、布団から起き上がろうとした瞬間に腰に激痛が走った・前かがみになっただけなのに、腰が抜けたようになった・くしゃみや咳をしただけで動けなくなった・……続きを読む

東村山市で肩こり・首の痛みが改善しない方へ

肩こり・首の痛みでこんなお悩みはありませんか？ マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう寝ても起きても肩の痛みが続いている肩が常に硬く、張っている感じがする目の奥に痛みを感じることがある首から肩にか……続きを読む

東村山市で腰痛にお悩みの方へ

  • 2026年01月05日
  • カテゴリー：腰痛

こんな腰痛でお悩みではありませんか？ ・前にかがむと腰が痛い・長時間座っていて、立ち上がるときに腰が痛む・朝は腰が痛いが、昼頃には楽になる・立っているだけで腰に痛みを感じる・レントゲンやMRIでは異常……続きを読む

デスクワーク腰痛と原因と対策

  • 2025年09月16日
  • カテゴリー：腰痛

初めまして東村山整骨院の阿部です。 先日柔道大会の救護のご依頼がありまして行ってまいりました。歴史がある団体様で20代から80代までの選手たちが切磋琢磨をされており、初めてお邪魔しましたがとても見ごた……続きを読む